內在平靜|如何在 5 分鐘內找到內心平靜? 冥想與正念,2024年豬年運程

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西牛貨洲希臘文Apara-godāNīna），不僅被稱作瞿陀尼洲（訛作瞿耶尼洲、瞿伽尼洲、劬伽尼洲）、倶助耶洲、遇嚩柅洲、牪貨洲 等等，此後“貨訛寫詩“丁”，留傳成了牛賀洲”，做為藏傳佛教傳說中四大部洲（另包含東勝神洲、北贍部洲北俱八德）之一，毗鄰東北部。